กลับหน้าหลัก

คู่มือความรู้คนท้องออนไลน์

ชุดเด็ก

อาหารคุณแม่-ลูกน้อย > เมนูลูกน้อย> ข้าวผัดแซลมอนดุ๊กดิ๊ก - วุ้นเบอร์รี่เด้งดึ๋ง

ข้าวผัดแซลมอนดุ๊กดิ๊ก - วุ้นเบอร์รี่เด้งดึ๋ง

ผู้เขียน :  
โบ
ข้าวผัดแซลมอนดุ๊กดิ๊ก - วุ้นเบอร์รี่เด้งดึ๋ง

ปราบเจ้าตัวยุ่งให้อยู่หมัด ด้วยอาหารแสนอร่อยทั้ง 2 เมนูนี้ นอกจากลูกจะอยู่นิ่งเพราะความอร่อยแล้ว ยังช่วยปลุกสมองให้เฟรชชี่ ซู่ซ่า เตรียมพร้อมรับมือกับการเรียนรู้ตลอดเวลาค่ะ


ข้าวผัดแซลมอนดุ๊กดิ๊ก

ส่วนผสม

         1. ข้าวสวย

         2. เนื้อปลาแซลมอนลวก 200 กรัม

         3. ไข่ไก่ 1 ฟอง

         4. ลูกพรุน 100 กรัม

         5. บร็อกโคลี่ลวกหั่นเต๋า 100 กรัม

         6. ต้นหอมซอย

         7. กระเทียมสับเล็กน้อย

         8. น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

         1. ตั้งกระทะ แล้วใส่น้ำมันพอให้ร้อนใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม

         2. จากนั้นใส่เนื้อปลาแซลมอน ลูกพรุน บร็อกโคลี่ ไข่ไก่ ต้นหอม แล้วปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว จนเข้ากัน

         3. ใส่ข้าวลงไปผัดให้เข้ากัน ตักใส่จานพร้อมให้เจ้าตัวน้อยหม่ำ หม่ำ ได้เลยค่ะ


เมนูอาหาร - วุ้นเบอร์รี่เด้งดึ๋ง


วุ้นเบอร์รี่เด้งดึ๋ง

ส่วนผสม

         1. ผงวุ้นเบอร์รี่ 2 ช้อนชา

         2. เบอร์รี่ 5-6 ลูก

         3. นมสด 1 ถ้วย

         4. น้ำเปล่า 1 ถ้วย

         5. น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ

         6. งาขาว 2 ช้อนชา

วิธีทำ

         1. หั่นลูกเบอร์รี่เป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในเครื่องปั่นพร้อมนมสด ปั่นพอหยาบ พักไว้

         2. ผสมผงวุ้นกับน้ำเปล่าขึ้นตั้งไฟอ่อน ๆ คนจนผงวุ้นละลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วใส่น้ำตาลองไป คนให้เข้ากันปิดไฟ

         3. ตักใส่พิมพ์รูปแบบตามใจชอบ โรยงาเล็กน้อย และพักไว้ให้แข็ง แล้วแคะออกจากพิมพ์ นำไปแช่ในตู้เย็นก่อนรับประทาน กินแล้วอร่อยชื่นใจ สดชื่น อารมณ์ดี พร้อมเรียนรู้แล้วค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
รักลูก

 


14310
 : คนดู
โพสเมื่อ :
2011-04-11



โภชนาการเตรียมพร้อมก่อนวัยเรียน

โภชนาการเตรียมพร้อมก่อนวัยเรียน
เด็กเป็นวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต เป็นวัยที่มีการเรียนรู้ และสั่งสมประสบการณ์ ตลอดจนมีกิจกรรมการเล่น หรือการออกกำลังกายสูงกว่าวัยอื่น ๆ ร่างกายจึงมีความต้องการสารอาหารต่าง ๆ ในปริมาณสูง

การมีโภชนาการที่ดีเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในวัยนี้ จะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเต็มศักยภาพ และมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โภชนาการที่เหมาะสม นับเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยเสริมพัฒนาการของลูกน้อย เพราะในช่วงขวบปีแรก เด็กจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งทางร่างกายและสมอง โดยเฉพา...
  

บทความยอดนิยม
ซุปบวบเกี้ยมอี๋ (วัย 7-9 เดือน)จมหรือลอยอาหารวัยทารกยำมะม่วงกุ้งฟูการอยากอาหารระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่ เป็นเรื่องปกติหรือไม่



บทความน่าอ่าน

เกาะฮาวายหรรษา

แครอทน่าหม่ำ

คาร์โบไฮเดรต...ใครว่าไม่สำคัญ

อาหารต้องห้าม สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์

ซุปแอปเปิ้ล (วัย 4-6 เดือน)

ทอดมัน ไก่กลม

สตูกุ๊กไก่ (วัย 1-3 ปี)

ต้มซี่โครงหมูเห็ดหอม

กำจัดกลิ่นกระเทียม

เสริมความแข็งแรงเบบี๋ด้วยโปรตีน

 
 

สรรสาระคุณแม่ตั้งครรภ์

รอบรู้คุณแม่
เรื่องน่ารู้คุณแม่น่าอ่าน
เตรียมความพร้อมคุณแม่คนใหม่
ความรู้คุณแม่หลังคลอด
กลอนน่าอ่าน



สุขภาพคุณแม่
สุขภาพจิตใจคุณแม่ตั้งครรภ์
สุขภาพร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์
สุขภาพคุณแม่หลังคลอด

ข่าว-บันเทิง
ข่าวสารทันโลก
Game
Magazine
Clip-vdo

อาหาร
โภชนาการคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูลูกน้อย
เคล็ดลับคู่ครัว

ดูแลลูก
วิธีดูแลเด็กแรกเกิด
เทคนิคการเลี้ยงลูก
เคล็ดลับตั้งชื่อลูกน้อย
นิทานก่อนนอนสำหรับเด็ก

ความงามคุณแม่
ความงามคุณแม่ตั้งครรภ์
ความงามคุณแม่หลังคลอด

คุณพ่อ
เตรียมพร้อม
คุณพ่อคนใหม่

คุณพ่อนักวางแผน

เซ็กส์-ความรัก
ครอบครัวสุขใจ

ร.พ.
ร.พ. ภาคกลาง
แพ็คเกคคลอด


1737(133/15) ถ.ลาดพร้าว แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กทม. 10310
เลขทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ : 3300100346008
RSS   02-250-6489 marketing@imomsociety.com