กลับหน้าหลัก

คู่มือความรู้คนท้องออนไลน์

ชุดเด็ก

อาหารคุณแม่-ลูกน้อย > เมนูลูกน้อย> ไข่ทองคำ

ไข่ทองคำ

ผู้เขียน :  
mooddy
ไข่ทองคำ

อีกหนึ่งเมนูสำหรับลูกน้อยวัย 9-12 เดือน


ส่วนผสม


ไข่ไก่
มะเขือเทศ
พริกหวาน
แฮมและไส้กรอกหั่นชิ้นพอคำ
เห็ดฟาง
แครอท
เห็ดเข็มทอง
ผักสำหรับแต่งหน้า
ลูกเกด
เกลือ
นมสดหรือนมผงละลายน้ำ
เนยแข็ง


วิธีปรุง


1. ตีไข่ให้แตก ผสมผัก แฮมและไส้กรอกที่หั่นเตรียมไว้ลงไป เติมเนยแข็ง (ขูดฝอย) และนมตามลงไป ตีให้เข้ากัน
2. ตั้งกระทะ ใส่เนย รอให้เนยละลายเทไข่ ที่ใส่ส่วนผสมแล้วลงไป คนให้ไข่สุกนิ่ม
3. ตักใส่ถ้วยกระดาษ แต่งหน้าด้วยผักต่างๆ เป็นรูปร่างตามใจชอบ แล้วลูกน้อยจะสนุกสนานกับการหม่ำอาหารจานนี้


คุณค่าที่ลูกได้รับ


ไข่ไก่ แฮม ไส้กรอก ให้โปรตีน แครอทให้เบต้า-แคโรทีน เห็ดให้โพแตสเซี่ยมและนม ช่วยพัฒนาสมองและสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และการเติบโตของร่างกาย



ที่มา : คลีนิคเด็ก


รูปภาพจาก : อินเตอร์เน็ต

 


8061
 : คนดู
โพสเมื่อ :
2011-05-04



รู้จักไข่อาหารสุขภาพลูกรัก

รู้จัก ไข่ อาหารสุขภาพลูกรัก
ขอนำเสนอ "ไข่" แหล่งสารอาหารชั้นดี ที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย เพื่อสร้างความเข้าใจ ดูแลมื้ออาหารสุขภาพของลูกน้อยอย่างถูกต้อง ให้เจ้าตัวเล็กของคุณแม่อร่อยกับเมนู "ไข่" อย่างเหมาะสมค่ะ

"ไข่" มีดีอย่างไร โปรตีนในไข่ขาวจะมีโปรตีนสูงเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย (Essential amino acid) เป็นสารอาหารหลักสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ส่วนไข่แดงก็ ได้แก่ โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ แหล่งสารอาหารดังกล่าวก็คือตับ เนื้อสัตว์ และไข่แดง เลซิตินมีส่วนช่วยในการย่อ...
  

บทความยอดนิยม
พุดดิ้งมะม่วงสุกแอปเปิ้ลสอดไส้หมูสับเกี๊ยวน้ำดอกไม้ (วัย 7-9 เดือน)เลือกกินผักเพื่อผิวสวยในหน้าหนาวเฉาก๊วย ดำแต่ดี



บทความน่าอ่าน

อินทรี in บลูเบอร์รี่

โชกุนและซามูไรคู่ใจ

7 วัน 7 เมนู มื้อกลางวัน-วันศุกร์

พายขนมกล้วย สำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป

คาราเมลคัสตาร์ดนึ่ง

แปลงร่างไข่ให้ลูกหม่ำ (วัย 1 ขวบ +)

ผลไม้รวมสูตรใหม่

ทอดมัน หนึบหนับ

7 วัน 7 เมนู มื้อกลางวัน-วันอาทิตย์

โจ๊กรับอรุณ  วัย 1 ขวบขึ้นไป

 
 

สรรสาระคุณแม่ตั้งครรภ์

รอบรู้คุณแม่
เรื่องน่ารู้คุณแม่น่าอ่าน
เตรียมความพร้อมคุณแม่คนใหม่
ความรู้คุณแม่หลังคลอด
กลอนน่าอ่าน



สุขภาพคุณแม่
สุขภาพจิตใจคุณแม่ตั้งครรภ์
สุขภาพร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์
สุขภาพคุณแม่หลังคลอด

ข่าว-บันเทิง
ข่าวสารทันโลก
Game
Magazine
Clip-vdo

อาหาร
โภชนาการคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูลูกน้อย
เคล็ดลับคู่ครัว

ดูแลลูก
วิธีดูแลเด็กแรกเกิด
เทคนิคการเลี้ยงลูก
เคล็ดลับตั้งชื่อลูกน้อย
นิทานก่อนนอนสำหรับเด็ก

ความงามคุณแม่
ความงามคุณแม่ตั้งครรภ์
ความงามคุณแม่หลังคลอด

คุณพ่อ
เตรียมพร้อม
คุณพ่อคนใหม่

คุณพ่อนักวางแผน

เซ็กส์-ความรัก
ครอบครัวสุขใจ

ร.พ.
ร.พ. ภาคกลาง
แพ็คเกคคลอด


1737(133/15) ถ.ลาดพร้าว แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กทม. 10310
เลขทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ : 3300100346008
RSS   02-250-6489 marketing@imomsociety.com