กลับหน้าหลัก

คู่มือความรู้คนท้องออนไลน์

ชุดเด็ก

อาหารคุณแม่-ลูกน้อย > เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์> ข้าวต้มปลาดอลลี่

ข้าวต้มปลาดอลลี่

ผู้เขียน :  
me
ข้าวต้มปลาดอลลี่

เมนูอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ


เครื่องปรุง


ข้าวต้ม                 1        ถ้วยตวง


ปลาดอลลี่              1-2     ชิ้น


ขิงซอย,กระเทียม,พริกไทย,รากผักชี โขลกละเอียด,ต้นหอม,ผักชีซอย


วิธีทำ


1.ต้มข้าวต้มพักไว้


2.ตั้งกะทะ นำกระเทียม พริกไทย รากผักชี ลงไปผัดให้หอม ใส่เนื้อปลาดอลลี่ ขิงซอย ผัดให้สุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วญี่ปุ่น


3.รับประทานกับข้าวต้มร้อนๆ


 


ข้อมูลและรูปภาพจาก : Motherandcare

 


18853
 : คนดู
โพสเมื่อ :
2011-06-23



ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ
ใส่เนื้อปลาทูทอด เนื้อกุ้ง เนื้อหมู เนื้อไก่ ครบถ้วนด้วยสารโปรตีนที่มีประโยชน์

ส่วนผสม   น้ำมันพืช                                   ¼ ถ้วย +2 ช้อนโต๊ะ  ปลาทูนึ่ง...
  

บทความยอดนิยม
เต้าหู้สเต๊กมื้ออาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์กล้วยหอมทอดฟรุตสลัดฮันนี่น่องไก่จำแลง (ลูกวัยเรียน)หลักการเลือกซื้อผลไม้



บทความน่าอ่าน

ปลากะพงราดซอสมะขามเปียก (อาหารต้านหวัด)

เต้าหู้สเต๊ก

เติมพลังให้ลูกด้วย เมนูเต้าหู้

5 รสนี้ดีอย่างไร

เต้าหู้ลุยสวน

บร็อกโคลีบอล

ต้มกะทิปลาข้าวโพดอ่อน

อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร

ปูจ๋าปู

หลักการเลือกอาหารสำหรับคนท้อง

 
 

สรรสาระคุณแม่ตั้งครรภ์

รอบรู้คุณแม่
เรื่องน่ารู้คุณแม่น่าอ่าน
เตรียมความพร้อมคุณแม่คนใหม่
ความรู้คุณแม่หลังคลอด
กลอนน่าอ่าน



สุขภาพคุณแม่
สุขภาพจิตใจคุณแม่ตั้งครรภ์
สุขภาพร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์
สุขภาพคุณแม่หลังคลอด

ข่าว-บันเทิง
ข่าวสารทันโลก
Game
Magazine
Clip-vdo

อาหาร
โภชนาการคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์
เมนูลูกน้อย
เคล็ดลับคู่ครัว

ดูแลลูก
วิธีดูแลเด็กแรกเกิด
เทคนิคการเลี้ยงลูก
เคล็ดลับตั้งชื่อลูกน้อย
นิทานก่อนนอนสำหรับเด็ก

ความงามคุณแม่
ความงามคุณแม่ตั้งครรภ์
ความงามคุณแม่หลังคลอด

คุณพ่อ
เตรียมพร้อม
คุณพ่อคนใหม่

คุณพ่อนักวางแผน

เซ็กส์-ความรัก
ครอบครัวสุขใจ

ร.พ.
ร.พ. ภาคกลาง
แพ็คเกคคลอด


1737(133/15) ถ.ลาดพร้าว แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กทม. 10310
เลขทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ : 3300100346008
RSS   02-250-6489 marketing@imomsociety.com